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Zeit ist für mich ein knappes Gut, gelinde ausgedrückt. Ist ja auch kein Wunder: Ich bin Unternehmerin: Texterin, Kolumnistin, Bloggerin. Ich bin Mutter von drei Kindern (und drei Katzen ;-)). Ehefrau. Familienmanagerin, Mamataxi-Chaffeuse, Latein-/Englisch-/Bio-Abfragerin. Ich bin Freundin. Kollegin. Gemeinderätin. Vor fast 15 Jahren habe ich ein Netzwerk mit mittlerweile 1.000 Mitgliedern gegründet, das ich verwalte und mitmoderiere. Ich bin viel und gerne unterwegs. Und ja, ich lasse mich auch gerne und leicht ablenken.

Fast immer fühle ich mich ein wenig außer Atem. Da sind immer so viele Dinge zu tun, jeder Tag bräuchte 48 Stunden. Und: Es endet nie. Ja, ich weiß, die Belastung ist natürlich auch selbst gemacht – und ich bin auch nicht allein damit. Vermutlich geht es dir genauso! Immer haben wir es eilig, immer tausend Dinge im Kopf und drölfzig To-dos auf der Liste.

Verwöhnrezepte für Körper, Geist und Seele

Und dann schickt mir der Callwey-Verlag ein Buch mit dem Titel Für mich, ich seufze ein wenig und nicke in mich hinein. Ja, bitte – für mich!


Buchrezension: Für Mich, erschienen im Callwey-Verlag

Verwöhnutensilien: “Für mich” und die Spa-Pflegeprodukte von La Biosthetique (riechen wie der Himmel!)*


Für mich will ein Buch zum Luft holen sein. Verwöhnrezepte für Körper, Geist und Seele, geschrieben von drei Frauen. Wellness für daheim, verspricht es – das ist einerseits nicht Neues. Gesunde Rezepte gibt es überall im Overkill, Entspannungsübungen, Feng-Shui-Tipps, Yoga für Einsteiger an jedem Eck, Detox-Programme und Works-outs auch.

Wellness für daheim

Andererseits ist das Buch doch auch besonders. Vielleicht ist es der gelungene Mix aus vielen unterschiedlichen Wohlfühl-Themen? Die durchaus lebensnahen Tipps? Die ansprechende Gestaltung? Klar, es ist ein Lifestyle-Buch über angesagte Lifestyle-Themen – aber doch mit Gehalt. Mehr als sonst oftmals geboten wird. Und: Es trifft den Nerv. Meinen Nerv zumindest.

Kurz: Für mich ist ein Wellness-Rundumschlag. Eine gute, konzentrierte Anleitung zu weniger Hetze, weniger Überforderung, mehr Selbstfürsorge. Und eine solche Anleitung kann ich wirklich gebrauchen. Du vielleicht auch.

Anleitung zu guten Leben – ein Widerspruch in sich?

Natürlich, auch dieses Buch macht in gewisser Weise wieder Druck: gesünder kochen, mehr bewegen, sich entspannen. Sich Ziele setzen, den Schweinehund überwinden, negative Gedanken vermeiden. Lächeln! Auf sich achten! Glücklicher leben! Und so weiter. Selbstverständlich präsentiert von drei attraktiven, schlanken, erfolgreichen Frauen. Manchmal wünschte ich mir, solche Bücher würden von weniger tollen Frauen geschrieben – dann hätte man als normaltolle Frau nicht von vornherein das Gefühl, an diesen hehren Vorhaben zu scheitern.

So gesehen ist Für mich natürlich ein Widerspruch in sich. Aber das liegt vermutlich in der Natur der Sache ...?! Was meinst du?

***

Geschrieben wurde Für mich von Sadie Frost, Holly Davidson und Amber Rose. Die deutsche Ausgabe ist 2014 im Callwey-Verlag erschienen. Hier ist das Buch bei Amazon bestellbar.


* Das Buch ist ein kostenloses Rezensionsexemplar, die Produkte aus der Spa-Serie von La Biosthetique sind unverbindliche PR-Samples. Die Decke gehört mir (und den drei Katzen), die Kerze auch. ;-)

** Affiliate-Link

 
Susanne Ackstaller, Montag, 25. Mai 2015, 12:23 Uhr
Kommentare: 7 | Aufrufe: 303 | Kategorie: Lifestyle, Leben, Fitness & Gesundheit, Lesen, | Tags: wellnessverwöhnrezepte für körperrezensiongeist und seelefür michcallweybuch
 

Weißt du, was das schöne an diesem Dauerregen ist? Die Chance auf einen Regenbogen! Den gibt es nämlich nur an Regentagen.

Und wenn die Sonne partout nicht rauskommen will? Dann helfen wir eben ein wenig nach.

Damit:

Hippie-Armband in Regenbogenfarben

Hippie-Armband in Regenbogenfarben*


Schönen (Regen-)Sonntag noch!

*Affiliate-Link

 

 
Susanne Ackstaller, Sonntag, 24. Mai 2015, 16:52 Uhr
Kommentare: 1 | Aufrufe: 305 | Kategorie: Mode, Schmuck , | Tags: schmuckmodeschmuckhippiearmband
 

Kürzlich erreichte mich eine wundervolle Mail:

„Du bist eine absolute Richtung für uns Frauen, die wir ein kleines Leben leben! Du gibst uns das Gefühl etwas bewegen zu können!“

Einerseits war ich natürlich berührt. Sehr! Was für ein wunderbares Kompliment für Texterella! Andererseits bin ich fast ein wenig erschrocken: Kleines Leben? Warum?

Niemand lebt ein kleines Leben. Keiner. Unser aller Leben ist groß. Und zwar genau so groß(artig), wie wir es selber machen.

“Was möchtest du, dass wirklich passiert?” (Quelle: danielleLaporte.com)


Ja, ich glaube fest daran, dass wir unser Leben in der Hand haben. Wir können es gestalten! Wir sind keine Opfer. Wir sind Macher – wenn wir das sein wollen. Vor allem aber können wir unsere Träume leben. Wir müssen allerdings ein wenig lauter träumen. Uns trauen. Etwas wagen. Und vor allem: an uns selber glauben.

Natürlich ist das nicht so einfach, wie es jetzt hier auf diesen wenigen Zeilen klingt. Nein, man muss schon dafür arbeiten, es kann anstrengend werden. Das Wichtigste: ein Ziel haben! Wissen, wo man hin, was man erreichen will. Wovon man träumt – wirklich träumt. Und dann: anfangen und dran bleiben.

Visualisere diesen Traum. Fühle ihn! Sprich mit Menschen darüber oder schreib darüber. Trag ihn hinaus in diese Welt. Lass ihn lebendig werden! Und lass dich überraschen, was dann passiert.

Ich habe schon (scheinbar!) absurde Träume wahr werden sehen. Von daher: Träum nicht leise vor dich hin – träum lauter!

 

 
Susanne Ackstaller, Donnerstag, 21. Mai 2015, 12:00 Uhr
Kommentare: 4 | Aufrufe: 749 | Kategorie:
 

Ich komme mir heute ein bisschen vor wie der bunte Hund. Denn an diesem Mittwoch seht ihr hier nichts schwarzes, nichts rotes und es glitzert auch nichts. Heute gibt es hier ein Kleid in Cognac – gemeinhin auch bekannt als “braun”.

Man könnte fast sagen: Ich leide unter Geschmacksverirrung.

Ja, braun ist nicht so ganz meine Farbe. Aber ich bin ja nicht alleine hier. Und erst am Wochenende habe ich wieder gehört: “Braun ist mein Schwarz!”

Na also – bitte schön und voilà! Texterella ist schließlich für alle da und euer Wunsch ist mir Befehl. :-)

Maxikleid mit plissiertem Rock

Oben T-Shirt, unten Plissee: Maxikleid von Madeleine*.


Ein Maxikleid aus dem Hause Madeleine wie es schöner nicht schwingen könnte!

(Hmmmm, vielleicht sollte ich es doch mal mit braun versuchen?)

*Affiliate-Link

 

 
Susanne Ackstaller, Mittwoch, 20. Mai 2015, 12:29 Uhr
Kommentare: 5 | Aufrufe: 547 | Kategorie: Mode, Kleidung, Kleider & Röcke, | Tags: sommermodeplisseemodemaxikleidkleid
 

Sport ist eine tolle Sache. Ja, wirklich, ich liebe Sport. Wie oft stelle ich mir vor, morgens zum Vogelzwitschern durch den Wald zu joggen. Oder den New York Marathon mitzulaufen. Ich träume davon, den Bosporus zu durchschwimmen. Oder eine Radeltour bis zum Nordcap zu starten. Ach, in meinen Träumen bin ich Iron Woman. Stark. Diszipliniert. Durchtrainiert.


Faszien-Pilates mit Neutrogena

Dann wache ich auf und überlege, wann meine letzte Yoga- oder Pilates-Stunde war. Ich blicke an mir hinunter, sehe die Pölsterchen und Röllchen – und stelle fest, dass diese Stunden schon länger her sein müssen und die Verkleinerungsform sehr beschönigend ist. Und wünsche mir einen Tritt. In den (butterweichen) Popo.

Und wisst ihr was: Ich bekam ihn, den Tritt. 

Denn: Neutrogena (ja, die mit der fabelhaften Handcreme!) hat mich zu einer Fitness-Challenge eingeladen: Zehn Tage dauert die Neutrogena 10 Tage-Faszien-Pilates-Challenge, und sie beinhaltet tägliches (!!) Faszien-Pilates. Eine Freundin hatte mir schon von vor ein paar Monaten von diesem speziellen Pilates-Training erzählt, bei dem besonders die feinen Muskelfasern trainiert werden und so den Körper straffen. Ja, ich hatte mich sogar in meinem Fitness-Studio danach erkundigt – erfolglos.


Faszien-Pilates mit Neutrogena


Tja, und nun kam das Training sogar zu mir ins Haus: Zehn unterschiedliche Übungen werden von zwei professionellen Pilates-Trainerinnen des Bodymotion-Instituts online „vorgeturnt“ – man muss nur noch iPad (oder einen Laptop) anschalten. Und mitmachen. Der Haken: Damit fallen auch die Ausreden (zu früh, zu spät, zu weit, zu ... zu ... ) weg. Aber irgendwas ist ja immer.



Morgen geht es also los, mein Faszien-Pilates. Zehn Tage lang. Puh. Und dann mal sehen. Toll, wäre es natürlich, wenn du mitmachen würdest! Dann könnten wir uns in Kommentaren erzählen, wie es uns geht! ;-) Wäre das nicht lustig? Hier ist noch mal der Link zur Challenge. Übrigens: Wer zehn Tage durchhält, kann auch noch etwas gewinnen: ein ganzes Wohlfühlwochenende inklusive Faszien-Pilates-Stunden bei den beiden Trainerinnen aus den Videos. Motivation gibt es auf der Facebook-Seite von Neutrogena und auf Instagram unter dem Hashtag #NeutrogenaChallenge.



Unterstützt wird das Faszien-Pilates von zwei neuen Neutrogena-Produkten: Die Körpermilch Neutrogena Renew Bodymilk sowie die passende Handcreme (mit Lichtschutzfaktor, hehe!) sollen in nur zehn Tagen das Collagen im Bindegewebe stimulieren und die Hautelastizität steigern. Also quasi Faszien-Pilates in Cremeform. :-) Die Reviews, die ich im Netz gefunden habe, sind sehr begeistert. Was mich zugegebenermaßen erstmal ein wenig misstrauisch macht. Von daher bin ich sehr gespannt, was ich in zehn Tagen dazu sagen werde.

Achja: Wer mich anfeuern will – sehr sehr gerne! Wobei: Zehn Tage? Das wäre doch gelacht?!

***


* Für diesen Beitrag wurde ich von Neutrogena bezahlt. Gekauft wurden aber nur meine Arbeit und Reichweite, nicht meine Meinung.

 
Susanne Ackstaller, Montag, 18. Mai 2015, 19:14 Uhr
Kommentare: 17 | Aufrufe: 1056 | Kategorie: Lifestyle, Fitness & Gesundheit, | Tags: werbungsportpilatesneutrogenagesundheitfitnessfaszien-pilateschallenge
 
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