Einträge mit dem Tag: Sport
50+ Lifestyle
Yogastunde. Mit Aussicht.
Nach zwei Monaten war ich heute erstmals wieder in meiner frühmorgendlichen Yoga-Stunde. Anfang November war ich irgendwie aus meiner Routine gerutscht – und hatte einfach nicht mehr zurückgefunden. Ich war selber erstaunt, wie schnell man gute und sogar liebgewonnene Sportgewohnheiten (nämlich dreimal die Woche um 6.30 Uhr Pilates oder Yoga zu machen) ad acta legen und stattdessen lieber im Bett liegen bleiben kann. Immer fanden sich neue, gute Gründe fürs Nichtstun: Die Arbeit, die… mehr
50+ Lifestyle
Im Test: Bluetooth-Fitness-Armband V4 von newgen medicals.
Eigentlich wäre ich gerne gelassener. Eigentlich wünschte ich, mich würde die kleine Fettrolle über dem Bund der Jeans nicht weiter stören. Eigentlich möchte ich mich am liebsten um meine Figur gar nicht kümmern, keinen Gedanken daran verschwenden. Ey, was sind schon diese paar Röllchen und Rundungen! Aber es gelingt mir nicht. Sie stören. Besonders weil sie vor ein paar Jahren noch nicht da waren. Und weil ich nicht verstehe, woher sie plötzlich gekommen sind, diese Speckröllchen,… mehr
50+ Lifestyle
Mehr von der kleinen Meerjungfrau!
Wir erinnern uns: Vor zirka vier Wochen bin ich von heute auf morgen Pilates verfallen. Wie das passieren konnte, ist mir bis heute nicht wirklich klar, gehörte ich doch die gut 40 Jahre davor eher zur "Sport-ist-Mord"-Kategorie. Bewegung war bestenfalls eine lästige Pflichtübung, schlimmstenfalls über Jahre überhaupt nicht in meinem Leben vorhanden. (Das Bewegungsgrauen aka "Schulsport" mit Schwebebalken, Bockspringen und Bodenturnen hat an dieser Abneigung übrigens mit ziemlicher… mehr
50+ Lifestyle
Ich habe heute schon die kleine Meerjungfrau geturnt!
Heute war nämlich Pilates. Am Morgen. Also: am frühen Morgen. Um 6.30 (!!) Uhr ging es los. Und ich war tatsächlich dabei! Denn das Schöne am frühmorgendlichen Turnen ist ja: Man hat sehr wenig Zeit sich Ausreden zu überlegen. Und es kommen auch keine Mamataxi-Fahrten dazwischen. Ich stand also tatsächlich um 5.55 Uhr auf, warf mich ohne weiter nachzudenken (schon gar nicht an das gemütliche Kuschelbett hinter mir!) in mein Sportdress und fand mich eine halbe Stunde später dann hier… mehr