Einträge mit dem Tag: Gesundheit
50+ Lifestyle
Ich hab die Zähne schön! Zahnpflege für reife Zähne mit Odol-med3 Complete Care 40 plus #gesponsert*
Wenn es in meinem Leben zwei Beauty-Dogmen gibt, dann diese: Schütze deine Haut vor der Sonne! Und: Achte auf deine Zähne! Beiden Prinzipien folge ich seit meinen Teenage-Jahren, und mittlerweile komme ich in ein Alter, in dem ich merke, wie wertvoll das Befolgen dieser zwei einfachen Regeln war. Wie sehr sie sich ausgezahlt haben. "Damit Sie auch morgen noch kraftvoll zubeißen können ..." (Oder war das eine andere Marke? ;-)) Allerdings merke ich auch: Es wird schwieriger. Die Haut… mehr
50+ Lifestyle
“Wildgans-Qigong ist die Blume im Qigong-Garten.” Ein Interview mit Snezana Galijas.
Qigong habe ich vor ein, zwei Jahren in meinem Fitness-Studio ausprobiert, als ich es an einem Sonntag nicht ins Yoga schaffte und eine Alternative suchte. Ich kannte Qigong von Bildern als eine Art „chinesisches Yoga", bei dem ein ganzes Fußballfeld voller Menschen gemeinsam und hochkonzentriert Übungen absolvierte. Fand ich spannend! Um es kurz zu machen: Ich mochte Qigong nicht. Und es blieb bei dieser einen Stunde. Es war mir zu langsam, zu wenig anstrengend, zu fad. Snezana Galijas… mehr
50+ Lifestyle
Dienstagsschnipsel.
* Auch wenn ich immer noch das meiste neu kaufe: Kleidung aus zweiter Hand hat auf mich eine ganz besondere Faszination. Es schwingt doch immer ein Hauch von "Geschichte" mit, wenn man etwas trägt, das bereits woanders und mit jemandem anderen unterwegs war. Offensichtlich geht es nicht nur mir so, denn mittlerweile gibt es im Internet eine Vielzahl von Second-Hand- bzw. Vintage-Shops. Wer nun auf der Suche nach etwas bestimmtem ist, der muss jetzt nicht mehr jeden Shop einzeln abklappern,… mehr
50+ Lifestyle
Morgen geht’s los: Neutrogena 10 Tage-Faszien-Pilates-Challenge.*
Sport ist eine tolle Sache. Ja, wirklich, ich liebe Sport. Wie oft stelle ich mir vor, morgens zum Vogelzwitschern durch den Wald zu joggen. Oder den New York Marathon mitzulaufen. Ich träume davon, den Bosporus zu durchschwimmen. Oder eine Radeltour bis zum Nordcap zu starten. Ach, in meinen Träumen bin ich Iron Woman. Stark. Diszipliniert. Durchtrainiert. Dann wache ich auf und überlege, wann meine letzte Yoga- oder Pilates-Stunde war. Ich blicke an mir hinunter, sehe die Pölsterchen… mehr
50+ Lifestyle
Im Test: Bluetooth-Fitness-Armband V4 von newgen medicals.
Eigentlich wäre ich gerne gelassener. Eigentlich wünschte ich, mich würde die kleine Fettrolle über dem Bund der Jeans nicht weiter stören. Eigentlich möchte ich mich am liebsten um meine Figur gar nicht kümmern, keinen Gedanken daran verschwenden. Ey, was sind schon diese paar Röllchen und Rundungen! Aber es gelingt mir nicht. Sie stören. Besonders weil sie vor ein paar Jahren noch nicht da waren. Und weil ich nicht verstehe, woher sie plötzlich gekommen sind, diese Speckröllchen,… mehr
Travel
GEBERITfeelsgood: ein Tag im Turm!
Wer bitteschön sagt denn, dass Rapunzel immer lange Haare haben müssen! Bloß weil irgendwelche Gebrüder das mal so aufgeschrieben haben?! Pah! Was ein Unsinn! Rapunzel geht auch kurzhaarig und Märchen auch modern. Genau hier nämlich, im Turm für zwei, den meine liebe Freundin Antje und ich für einen Tag unser Heim nannten. Und was für eines! So schön, dass wir am liebsten dort geblieben wären ... Turmfräuleins! (Rapunzel geht auch in kurzhaarig!) Aber es war auch wirklich zu… mehr
50+ Lifestyle
“Yoga macht mich entspannter und großherziger.” Ein Interview mit Antje Ritter.
Viele Jahre lang war Yoga für mich etwas für leicht esoterisch angehauchte Grüntee-Trinker mit selbstgeklöppelten Socken und einem Faible für Bachblüten. Jaja, es lebe das gepflegte Vorurteil! Dann lernte ich Antje Ritter kennen und mein Bild geriet ein wenig ins Wanken. Allerdings dauerte es noch weitere zehn Jahre, bis ich meine erste Yoga-Stunde besuchte. Und sofort verliebt war. Und das obwohl ich Kaffee trank, für Meditation wenig Nerv hatte und Kopfweh mit einer Doppeldosis… mehr
50+ Lifestyle
Wie Rhythmus unser Leben bestimmt. Ein Gastbeitrag von Annette Bopp.
Müsste ich ein paar tolle Frauen in meinem Leben benennen – Annette Bopp wäre auf jeden Fall darunter. Nicht nur wirkt sie mit Anfang 60 jünger als manche Mittvierzigerin. Nicht nur ist sie eine preisgekrönte Journalistin für Medizin und Kultur, die seit vielen Jahren für alle großen Medien schreibt. Nicht nur erfolgreiche Autorin von über 30 Büchern und passionierte Bloggerin auf frolleindoktor.de. Nein, Annette ist auch eine ebenso herzenswarme wie kluge Frau, die nicht nur in… mehr
50+ Lifestyle
Dienstagsschnipsel.
* Wer nicht schläft, der stirbt. Sogar ziemlich schnell. Und wer dauerhaft zu wenig schläft, nun, der wird zumindest dick und hässlich. Im Klartext: Den Schönheitschlaf gibt es wirklich. Und wir tun gut daran, uns sieben bis acht Stunden Nachtruhe zu gönnen. Findet auch die Karrierebibel, die zum Thema Schlaf noch so einiges mehr weiß: Klick! * Gesund essen - auch so ein Thema. Jeder weiß, wie wichtig ist, was wir essen. Dennoch sind wir nicht immer so wirklich konsequent.… mehr