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Einträge mit dem Tag: Fitness-yoga

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Fitness-Yoga. Es ist mir eine solche Freude!

Es ist 6.56 Uhr. Ja, morgens. Ich biege mich in das umgekehrte V, danach das Brett, der Hund, die Kobra. Mit offenen Mund atmen, leitet die Trainerin an, durch den Kehlkopf. Dann mit der Welle nach hinten, auf die Knie. Wieder ins V, mit den Händen zu den Füßen laufen. Aufrichten. Und sich ein bisschen wie eine Königin fühlen. Klar im Kopf, gerader Rücken, offen für den Tag. Sonnenaufgang. Es ist mir eine solche Freude! Ich glaube, ich habe wirklich meinen „Sport“ gefunden.… mehr

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