Meer atmen – mehr sein. Machst du mit? #WERBUNG*

Ich liebe das Meer. Die Nordmeere besonders. Auf den Dünen zu stehen, die See vor Augen, den Salzgeruch in der Nase. Der Horizont so weit, der Wind so herb und fordernd, die Luft so wunderbar ... intensiv. So voller Leben, ja.

Es ist nicht nur die Luft, die mich alljährlich an die Ostsee zieht – aber auch. Dort habe ich das Gefühl, richtig durchatmen zu können. Mehr Luft zu bekommen. Meerluft halt. Ganz im Rhythmus des Wellenschlags zu atmen ... Ein - aus - ein - aus. Und dabei zur Ruhe kommen. An nichts denken. Nur den eigenen Atem spüren, ganz bei sich sein.

Wäre es nicht schön, wenn wir auch im Alltag so atmen könnten? Ganz befreit. Stressfrei. Den Atem einfach fließen lassen, mehr noch: durch die richtige Atemtechnik die innere Balance wiederfinden. Genau das zu lernen – dazu hast du jetzt die Gelegenheit. Alles, was du brauchst, sind 1,5 Stunden Zeit. Zeit, die du dir nehmen solltest. Ich nehme sie mir.

An drei 1,5-stündigen Infoveranstaltungen zeigt Atemcoach Claudia Kaltenbach, wie man durch die richtige Atemtechnik und einfache Atemübungen im stressigen Alltag – Job, Familie, Kinder, Hausarbeit, Ehrenamt und so weiter ... du kennst das! – zur Ruhe kommt. Einfach mal die Augen schließen, tief durchatmen und sich für eine kurze Auszeit wie am Meer fühlen. Hach!

Ich habe die Freude, mit fünf meiner Leserinnen diese Veranstaltung in München zu besuchen:

Am 13. Februar, von 14 Uhr bis 15.30 Uhr,
im Upside East, Rosenheimer Straße 145d, 81671 München

Hast du schon oben auf den Link geklickt? Mach das mal! Sieht das nicht toll aus? Ich könnte mir keine bessere Location für diese Veranstaltung vorstellen, so luftig und leicht wie das Upside East aussieht ...

Wenn du also Lust hast, mit dabei zu sein, gib mir einfach kurz im Kommentarfeld Bescheid. Ich würde mich freuen, mit meinen Leserinnen dabei zu sein – und euch außerdem mal persönlich kennen zu lernen! Die Veranstaltung ist natürlich kostenlos.

Wer nicht aus München kommt, hat auch in Hamburg und Frankfurt die Gelegenheit, richtiges, befreiendes und entstressendes Atmen zu lernen, und zwar hier:

Frankfurt: 20. Februar, 14 Uhr bis 15.30 Uhr
in der Frankfurter Botschaft, Westhafenplatz 6-8, 60327 Frankfurt am Main

Hamburg: 27. Februar, 14 Uhr bis 15.30 Uhr
im Altonaer Kaispeicher, Große Elbstraße 279, 22767 Hamburg

Wer an einer dieser beiden Veranstaltungen teilnehmen will, schreibt bitte eine Mail an das Otriven-Team**.

Unterstützt wird die Veranstaltung von Otriven® Meerwasser mit Eukalyptus, dem einzigen Nasenspray in Deutschland mit 100 % reinem, hypertonisiertem Meerwasser – von der französischen Atlantikküste. Ein patentiertes Verfahren erhält die wertvollen Mineralien und Spurenelemente des Meerwassers. Damit das Atmen, vor allem in Schnupfenzeiten, angenehmer ist, ist Eukalyptus als erfrischender Aromastoff zugefügt. Zugleich wirkt Otriven® Meerwasser mit Eukalyptus abschwellend – aber auf ganz natürliche Art und Weise.

Also, bist du dabei? Dann melde dich bei mir. Wie gesagt: Fünf Texterella-Leserinnen darf ich mitnehmen. Ich freue mich auf dich!

*Ja, bei diesem Beitrag handelt es sich um Werbung, für die ich bezahlt wurde. Damit finanziere ich dieses kleine Blog – von irgendwas muss ich ja schließlich leben, ne?! ;-) Daher freut es mich, wenn du diese kleine Werbeeinblendung wohlwollend zur Kenntnis nimmst. Kommentare sind natürlich ebenfalls gerne gesehen. Vielen Dank!

**Ihre Daten werden für die interne Weiterverarbeitung (wie z.B. Bedarfsplanung und Teilnehmermanagement) von der Edelman GmbH im Auftrag des Veranstalters Novartis Consumer Health GmbH, a GSK Consumer Healthcare company, Zielstattstraße 40, 81366 München unter strikter Einhaltung der Vorschriften des Datenschutzes gespeichert und genutzt. Ihr Einverständnis können Sie jederzeit gegenüber der Novartis Consumer Health GmbH, a GSK Consumer Healthcare company, Zielstattstraße 40, 81366 München widerrufen.